Endurtekin vinna með höndum, til dæmis við lyklaborð eða verkfæri, getur valdið álagi á úlnlið og fingur. Úlnliðsspelka hvílir liðinn og gripæfingar byggja upp styrk og færni.
Úlnliðsspelkur fást fyrir hægri og vinstri hönd í stærðum S–XL. Gripæfingatæki, kreistiegg og fingraþjálfar fást í mismunandi styrkleikum svo hægt sé að byrja létt og auka álagið smám saman.
Lausnir sem henta
Stuðningur – Úlnliðsspelkur
Gripæfingar – Styrkur og liðleiki
Kæling og hiti – Eftir þörfum
Teip – Léttur stuðningur
Upplýsingarnar hér eru almennar og koma ekki í stað ráðgjafar læknis eða sjúkraþjálfara. Leitaðu til læknis ef verkir eru miklir eða langvarandi, ef þeim fylgir dofi, máttleysi eða hiti, eða ef mikil bólga kemur eftir áverka.
