Við íþróttameiðsli skiptir máli að bregðast fljótt við: kæla, hvíla og veita stuðning. Hér eru vörur fyrir fyrstu viðbrögð, stuðning og endurhæfingu.
Kælisprey og sjálfvirkir kælipokar virka strax án frystis og henta vel í íþróttatöskuna eða sjúkrakassa íþróttafélagsins. Teip og hlífar veita stuðning þegar komið er aftur af stað, og TENS/EMS og æfingabönd nýtast í endurhæfingunni.
Lausnir sem henta
Kæling – Kælisprey og kælipokar
Teip – Kinesiology-teip
Stuðningur – Hné-, ökkla- og úlnliðshlífar
Endurhæfing – TENS/EMS og æfingabönd
Upplýsingarnar hér eru almennar og koma ekki í stað ráðgjafar læknis eða sjúkraþjálfara. Leitaðu til læknis ef verkir eru miklir eða langvarandi, ef þeim fylgir dofi, máttleysi eða hiti, eða ef mikil bólga kemur eftir áverka.
